BULGUR KÁPOSZTA

                         VEGÁN LIFE

BULGUROS KÁPOSZTA 

RECEPT:

-BULGUR 

-RIZS

-PAARADICSOM EGÉSZ , KONZERV

-SÓ

-BORS

-FOKHAGYMA

-HAGYMA

-ÉTELIZESITŐ(HÁZI)

-KÁPOSZTA( VAGY LEHET SZÖLLŐ LEVÉL IS )

 LEÍRÁS:

A FÉLCSOMAG BULGURT MEG FÖZZÜK FÉLIG , ÉS KÖZZBEN A VÖRÖSHAGYMÁT ÉS A FOKHAGYMÁT LE RESZELJÜK . A PARADICSOMOT FEL VÁGJUK ÉS ÖSSZEKEVERJÜK A KÉT MARÉK RIZSIT IS HOZZÁ ADJUK SÓVAL, ÉS BORSSAL IZESITJÜK ÉN TESZEK BELE HÁZI KÉSZITÉSŰ ÉTELIZESITŐT. HA MINDENT ÖSSZEKEVERTÜNK .A KÁPOSZTA LEVELEKET VAGY A SZÖLLŐ LEVELEKET FORRÓ VÍZBEN FÉLIG MEG FÖZZÜK , ÉS BELE TÖLTJÜK A TÖLTELÉKET FELTEKERJÜK. A LÁBASBA ALJÁBA TESZÜNK PÁR LEVELET ÉS A MEG TÖLTÖTTEKET BELE TESSZÜK.FEL ÖNTJÜK ANNYI VIZEL AMENNYI EL LEPI TESZÜNK RÁ VALAMIT AMI LENYOMJA SÚLYNAK.LE FEDJÜK ÉS 40 PERCIG FÖZZÜK LASSSÚ TŰZÖN AMIKOR MEG FÖTT LE ÖNTÜNK BELLÖLE ÉS ÖNTÜNKRÁ PARADICSOMPÜRÉT.ÉS MÉG FÖZZÜK 10PERCIG . PARADICSOM SZÓSZAL VAGY TEJFÖLEL FOGYASZTHATÓ .JÓ ÉT VÁGYAT .